Τετάρτη, 27 Μαρτίου, 2024

Το δυσβάσταχτο κόστος για τις σειρές οδηγεί τα τηλεοπτικά κανάλια στις… πρόχειρες...

Τέλος εποχής για την πανάκριβη και ποιοτική εγχώρια μυθοπλασία,...

«Next please» μόνο τα Σαββατοκύριακα

Τέλος η Αννίτα Πάνια τις καθημερινές από το ψυχαγωγικό...

Η Ναταλία ετοιμάζει εκπλήξεις για το «Secret song»

H Ναταλία θα δείξει τη δύναμή της! Ονόματα πρώτης...

Η χλιδάτη απόδραση της Σκορδά, την ώρα που το τηλεοπτικό μέλλον της...

Η Φαίη στο Ντουμπάι και οι τηλεοπτικοί μνηστήρες αναστενάζουν!...

«Ντου» στο ράντσο των celebrities!

❱❱ Το καταφύγιο ευεξίας στο Μαλιμπού που «ευθύνεται» για τα καλλίγραμμα κορμιά αστεριών της showbizΕγερτήριο το χάραμα, πολύωρη πεζοπορία χιλιομέτρων, γυμναστική και αυστηρή δίαιτα περιλαμβάνει το ημερήσιο πρόγραμμα του «Ranch», του καταφυγίου ευεξίας των σταρ στο Μαλιμπού, που ευθύνεται, μεταξύ άλλων, και για τα καλλίγραμμα κορμιά της Νικόλ Σέρζινγκερ και της Λίντσεϊ Λόχαν.

Τα «βασανιστήρια» αρχίζουν πριν καν πατήσουν το πόδι τους εκεί, αφού 30 ημέρες πριν από το check in πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση ζάχαρης, αλκοόλ και καφεΐνης, αλλά και να περπατούν απόσταση που ισοδυναμεί με 15.000 βήματα ημερησίως για να προετοιμαστούν.

Φτάνοντας εκεί, η μέρα αρχίζει στις 5.30 το πρωί χάρη στην ειδική υπηρεσία αφύπνισης, αφού στις 6 άπαντες ξεκινούν διατάσεις για να προετοιμαστούν για τις τέσσερις ώρες πεζοπορίας στο βουνό που ακολουθούν μετά το πρωινό γεύμα.

Η άσκηση ωστόσο δεν περιορίζεται στην πεζοπορία, αφού μετά το μεσημεριανό γεύμα πρέπει κανείς να ακολουθήσει τρία 45λεπτα μαθήματα γυμναστικής, καθένα εκ των οποίων εστιάζει σε διαφορετική μυϊκή ομάδα, ενώ το πρόγραμμα περιλαμβάνει καθημερινό 45λεπτο μασάζ για όλους.

Στη διάρκεια της πεζοπορίας οι επισκέπτες του «Ranch» επιτρέπεται να έχουν μαζί τους σνακ, που αποτελείται από πέντε αμύγδαλα και μερικούς κόκκους μαύρου αλατιού, ενώ μετά το τέλος της ακολουθεί το κυρίως γεύμα.

Το δείπνο σερβίρεται λίγο πριν από τις 8 το βράδυ, όπου όλοι πηγαίνουν για ύπνο. Το ημερήσιο πρόγραμμα διατροφής δεν υπερβαίνει τις 1.400 θερμίδες και αποτελείται κατά κύριο λόγο από vegan menu με φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και δημητριακά.

Υστερα από πέντε ημέρες στο «Ranch» ο οργανισμός έχει αποτοξινωθεί πλήρως και οι μύες έχουν δυναμώσει, ενώ έχουν χαθεί και κάποια από τα περιττά κιλά που τυχόν έχει κανείς. Πέρα από το σωματικό και ψυχικό κόστος που έχει όλη αυτή η διαδικασία, υπάρχει και οικονομικό, αφού η εβδομαδιαία διαμονή κοστίζει 6.000 ευρώ.

1486 lindsay lohan 15102016

offer

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Η γαλαζοαίματη Ολυμπία και η «χρυσή» κληρονόμος Ευγενία Νιάρχου έβαλαν στο μάτι τον ίδιο άντρα

Η πρόσφατη «γκράντε» εμφάνιση της πριγκίπισσας Ολυμπίας, κόρης του...

Η χλιδάτη απόδραση της Σκορδά, την ώρα που το τηλεοπτικό μέλλον της παραμένει αβέβαιο

Η Φαίη στο Ντουμπάι και οι τηλεοπτικοί μνηστήρες αναστενάζουν!...

Σάλος με τους «ΛΟΑΤΚΙ ήρωες» του 1821 – Ακυρώθηκε το πάρτι-παρωδία σε gay club της Αθήνας

Την ηρωίδα της Επανάστασης του 1821 Λασκαρίνα Μπουμπουλίνα χλευάζει...

Φωτογράφος ήρθε μια ανάσα με τον φακό της με το φερόμενο ως τέρας του Λοχ Νες

Την πιο καθαρή και πιο κοντινή φωτογραφία από το...