Τρίτη, 29 Απριλίου, 2025

«Αυλαία» στο Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου για την Κατερίνα Ευαγγελάτου

Τέλος εποχής για την Κατερίνα Ευαγγελάτου στο Φεστιβάλ Αθηνών...

Νέα επιτυχία για τον Σταμάτη Γονίδη με τίτλο «Η αγάπη δεν πουλιέται»

Ο καταξιωμένος λαϊκός ερμηνευτής μας παρουσιάζει ένα τραγούδι που...

«Ο Τιμωρός»: Πυροβολούν τον Μάρκο!

Όσα θα δούμε απόψε στο επεισόδιο της σειράς «Ο Τιμωρός».Ο Μάρκος συγκλονίζεται από την αποκάλυψη...

Η Σάττι ακύρωσε την ευρωπαϊκή περιοδεία της

Προγραμματίζει εκ νέου τη διεθνή περιοδεία της η Μαρίνα...

Δίαιτα-αστραπή για Χρηστίδου!

Η παρουσιάστρια απαγόρευσε στον σύζυγό της Θοδωρή να μάθει τα κιλά της

Μια δίαιτα- αστραπή ξεκίνησε η Σίσσυ Χρηστίδου, αποφασισμένη να βγει το καλοκαίρι στις παραλίες ως καλλίγραμμη γοργόνα! Αφού απαγόρευσε στον σύζυγό της Θοδωρή Μαραντίνη να διαβάσει πόσο ζυγίζει σήμερα, αποκάλυψε πως η ζυγαριά της έδειξε 74 κιλά. «Είπα να ζυγιστώ… Δεν είναι κάτι που συνηθίζω. 74,1; Πότε έγινε πάλι αυτό; Δεκατρία ολόκληρα κιλά πάνω από τα κιλά μου, τα 61.

»Ποια κιλά μου δηλαδή, που την τελευταία φορά που είδα αυτό το νούμερο είχα μόνο ένα παιδί, έκανα το πρωινό του ΑΝΤ1 και πρωθυπουργός ήταν ο Λουκάς Παπαδήμος» σχολίασε με χιούμορ στην ανάρτηση που έκανε στο προσωπικό blog της και συνέχισε: «Ο σωτήρας μου πάντα σε τέτοιου τύπου έκτακτη ανάγκη είναι η βιοπαθολόγος Μαρία Ψωμά που ετοίμασε τη δίαιτά μου» πρόσθεσε, ενώ στη συνέχεια φρόντισε και μοιράστηκε τα βασικά tips της με τους διαδικτυακούς φίλους της.

Μάλιστα χθες αποκάλυψε μέσω facebook ένα περιστατικό σε γνωστή καφετέρια, με πρωταγωνιστή τον υπάλληλο που την εξυπηρέτησε: «Μου δίνει τον καφέ, μου κλείνει το μάτι και μου λέει: “Σου έβαλα θαυμαστικό στο “Σίσσυ” και light γάλα στον καφέ, γιατί έμαθα ότι ξεκίνησες δίαιτα”. Και μετά όλη η ουρά πίσω μου μου έδινε μηνύματα ενθάρρυνσης!» έγραψε. Πάντως έναν άνθρωπο θέλει να αφήσει… στο σκοτάδι σχετικά με το βάρος της: τον σύζυγό της Θοδωρή Μαραντίνη.

«Παρακαλείται ο άντρας μου να αποφύγει την ανάγνωση του κειμένου, καθώς μέσα αναγράφονται τα πραγματικά μου κιλά. Ολοι οι άλλοι μπορείτε να το διαβάσετε, αλλά να μην του το πείτε». Η Σίσσυ Χρηστίδου έχει παραδεχτεί στο παρελθόν πως υπάρχει ρατσισμός για τις γυναίκες που έχουν επιπλέον κιλά και παρότι έχει δεχτεί δημόσια σχόλια, ποτέ της δεν στενοχωρήθηκε και δεν ένιωσε άσχημα.

Το εβδομαδιαίο πρόγραμμα της διατροφής

Προσοχή!
Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό ανά ημέρα

Πρωινό:
Ενα τοστ (ψωμί ολικής άλεσης) με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών ή γάλα 1,5% (200 ml) και 3 κουτ. σούπας βρώμη ή δημητριακά ολικής άλεσης και 10 αμύγδαλα.
*Ενδιάμεσα: 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα.
*Απογευματινό: 1 φρούτο και 10 αμύγδαλα.

Μεσημεριανό:
*1η μέρα: Μπριζόλα μοσχαρίσια 130 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
*2η μέρα: Φασολάκια κοκκινιστά 1,5 φλ. και 60 γρ. τυρί φέτα χαμηλών λιπαρών, 1 μικρό παξιμάδι ολικής.
*3η μέρα: Ομελέτα 2 αβγά και λαχανικά, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
*4η μέρα: Πατατοσαλάτα με 2 μέτριες πατάτες βραστές και 1 τόνο σε νερό και 1 κ.σ. ελαιόλαδο και λαχανικά.
*5η μέρα: Κοτόπουλο ψητό 130 γρ. και 3 μέτρια κομμάτια πατάτα φούρνου, σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.
*6η μέρα: Ψαρονέφρι 130 γρ. και σαλάτα με ½ αβοκάντο.
*7η μέρα: Ψάρι ψητό 150 γρ. και σαλάτα με 1 κ.σ. ελαιόλαδο.

Βραδινό:
*1η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.
*2η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. και 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 2 καλαμάκια κοτόπουλο.
*3η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.
*4η μέρα: Σαλάτα με 60 γρ. τυρί και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 μικρό παξιμάδι.
*5η μέρα: Γιαούρτι 2% και 1 φρούτο μέτριο.
*6η μέρα: Κριθαρένιο παξιμάδι και ντομάτα τριμμένη και 1 κ.σ. τυρί τριμμένο, 1 κ. γλ. ελαιόλαδο.
*7η μέρα: Σαλάτα 2 φλ. με 1 κ.σ. ελαιόλαδο και 1 φέτα ψωμί ολικής και 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί χαμηλών λιπαρών.

Δήμητρα Δάρδα 

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

«Κλάρες» στο καρνέ του call girl της ΕΛ.ΑΣ.

Ραγδαίες είναι οι εξελίξεις για την αστυνομικίνα-call girl που...

Ζευγάρι η Παναγιώταρου με τον νεαρό Α. Λυκούδη

Σε πελάγη ευτυχίας πλέει τους τελευταίους μήνες η Αλεξάνδρα...

Θεοδωροπούλου με μαύρο θηρίο

Ενα μαύρο, θηριώδες Range Rover οδηγεί πλέον η Ζέτα...

Παντρεύτηκε η Αλεξάνδρα Χατζηγεωργίου με κουμπάρους τον Βαφειά και τη Σρόιτερ

Τον εκλεκτό της καρδιάς της, τον δικηγόρο Βασίλη Ράπτη,...

Eρρίκος Πετιλόν με νέα πια ζωή

Αν κάποιος «σερφάριζε» λίγο μετά τις δέκα το πρωί...

Call girl «γατούλα» της ΕΛ.ΑΣ.

Εχει βουίξει όλη η Αστυνομία με τα καμώματα και...

Η φωτογραφία που ανέβασε ο Γιάννης Παπαμιχαήλ από τις οικογενειακές διακοπές του στη Ρόδο

Με φόντο τη φωτογραφία της αξέχαστης μητέρας του Αλίκης...
spot_img
spot_img