Κυριακή, 22 Δεκεμβρίου, 2024

«Ραντεβού» στο Παλλάς για Φραγκούλη και Αρβανιτάκη

Δύο σπουδαίοι καλλιτέχνες με πορείες ακριβές, που ταξίδεψαν σε...

Αργύρης Χατζηδιάκος: Με… μέτρο η σαμπάνια

Ο Αργύρης Χατζηδιάκος είναι απόφοιτος πολιτικών επιστημών, αλλά παράλληλα...

Η κρίση στον γάμο της Κόνι Μεταξά και του Μάριου Καπότση, που...

Δεν είναι η πρώτη φορά που «χωρίζουν» την Κόνι...

Η ιδιαίτερη βραδιά που διοργάνωσε στο Θέατρο Μεταξουργείο ο Αντώνης Λουδάρος

Μία βραδιά για φίλους και συναδέλφους ηθοποιούς διοργάνωσε ο...

Χριστίνα Μπόμπα: «Το τρίπτυχο που μπορεί να μου αλλάξει κυριολεκτικά όλη την ημέρα!»

«Οταν ξεκινάει έτσι η μέρα μου έχω περισσότερη ενέργεια»

Η Χριστίνα Μπόμπα θέλησε να αποκαλύψει τι τρίπτυχο της επιτυχίας της στην καθημερινότητά της. Η γνωστή Influencer μέσω μιας ανάρτησης αναφέρθηκε στην πρωινή ρουτίνα της, πριν ξυπνήσουν οι δίδυμες κόρες της και ξεκινήσουν τις κοινές δραστηριότητές τους.

«Πίσω στο σπιτάκι μας μετά από ένα φανταστικό οικογενειακό σαββατοκύριακο στη Θεσσαλονίκη. Πίσω και στις αγαπημένες μου πρωινές συνήθειες . Όσα περισσότερα πρωινά μπορώ, ξυπνώ πριν τα κορίτσια και κάνω την πρωινή μου ρουτίνα:

– λίγο τρέξιμο έξω
– ημερολόγιο
– διαλογισμός

Τρίπτυχο που μπορεί να μου αλλάξει κυριολεκτικά όλη την ημέρα! Οταν ξεκινάει έτσι η μέρα μου έχω περισσότερη ενέργεια, υπομονή και είμαι πιο συντονισμένη με το κέντρο μου! Πρώτα διάβασα τα οφέλη της πρωινής ρουτίνας σε ένα βιβλίο που λέγεται the 5am club και έπειτα τα οφέλη του να γράφω ημερολόγιο στο the artists way, όπου κάθε πρωί ξυπνάς γράφεις 3 σελίδες από ότι σου έρχεται στο μυαλό, αφιλτράριστο! (Λυτρωτικό!) Τα εφάρμοσα με όσο περισσότερη συνέπεια μπορώ ως μαμά δύο υπέροχων νηπίων που καταλαβαίνετε το πρόγραμμα δεν είναι πάντα εύκολο, και με έχει ενδυναμώσει πάρα πολύ! #sharingsomethoughts Αν θέλετε μου γράφετε και ποια είναι η δική σας πρωινή ρουτίνα, dm ή και εδώ. Μεγάλο φιλί» ανέφερε στην ανάρτησή της η Χριστίνα Μπόμπα.

{{-PCOUNT-}}12{{-PCOUNT-}}

Ακολουθήστε την Espresso στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Όσα έγιναν στα βαφτίσια του εγγονού της Αγγελοπούλου στο Οικουμενικό Πατριαρχείο

Το προ δύο εβδομάδων αποκλειστικό ρεπορτάζ της «Espresso» για...

Από τα σαλόνια του «Grand Hotel» στο «Rouk Zouk» για καλό σκοπό

Αφήνουν τα σαλόνια του «Grand Hotel» για τη Ζέτα...

Σταμάτης Τζελέπης: Παγκόσμια υπόκλιση στον κολλητό του Βέγγου

Δέκα βραβεία ακόμα και πρώτου ανδρικού ρόλου, διθυραμβικές κριτικές...

θρίλερ με τα αίτια θανάτου του Κώστα Χαρδαβέλλα!

Διάστασεις θρίλερ παίρνει ο θάνατος του Κώστα Χαρδαβέλλα, ο...

Ο Πάρης της Βίσση ένα βήμα πριν από τον θάνατο!

Ο Πάρης της δεκαετίας του '90: Η άγνωστη ιστορία...

X-mas «Μυστικός δείπνος» με ήχους Stones…

Το event της χρονιάς δεν θα μπορούσε να είναι...

Ντου ερωμένης στην… σύζυγο πρώην υπουργού!

Για όσους γνωρίζουν πρόσωπα και καταστάσεις (και η «Espresso»...